Basketbol Antrenman Programları: Performansı Artırmak İçin Egzersizlerle İlgili İpuçları
09/08/2024
Günde 3 antrenman ve her akşam 1 tane erkek maçı yaparak o turnuvaya gittim. İlk defa katıldığım için prosedürü bilmiyordum yani şampiyona sonrası 44 ülkenin antrenörlerinin oyuna sunulacağını bilmiyordum. Ben sadece iyi oynadım ve ülkeme geri döndüm. Bir sonraki sene Amerika’da dünya şampiyonası öncesi oylamaya sunulmuş ve Amerika’dan teklif geldi. Banu “şu an için ilk üçe kaldın” dediler. Ben anlayamadım tabii ne üçü Avrupa’nın en iyi üç oyuncusu arasına mı girdim. Nasıl yani derken. Sonuç açıklandı ve ben Avrupa’nın en iyi oyuncusu seçilmişim ve dünyanın da en iyi 2. oyuncusu ve tek Türk benim. Ben Türkiye’deyken bu haber geldi hatta temizlik yaparken arandım. Şöyle söyleyeyim dünyalar benim oldu 1 hafta şoku atlatamadım. Yani bilseydim daha da fazla çalışırdım bu mükemmel bir his paha biçilemez bir duygu. Eşi benzeri yok. Herkes yabancı. Siyahilerin biliyorsunuz kasları bile bizden farklı. Çok iyi oyuncular var ve ben o sırada 44 yaşındayım 35 yaş gurubunda yarıştım herkes benden küçük. Herkes çok iyi. Şöyle bir itiraf yapayım tek Türk olduğum için ve İngilizcemin yetersizliği. Resmen “Tarzanca” konuşmaya çalışıyordum o kadar.
Zadar’a gider gitmez herkes tarafından anında içlerine aldılar ve tek Türk olmam hemen tanınmama sebep oldu. Atatürk’ü seven bilen sayısı aşırı var ve hatta ben her ülke şampiyonalarında, ilkinde olduğu gibi Atatürk’lü Türk bayrağımla gitmiştim ve her daim onunla giderim. Seremonide büyük yankı yaratmıştım. Hatta beni özel olarak çekmişler 6000 sporcu arasından.
Gençlere tavsiyem ve sloganım ;”Sağlıklı yaşam, sağlıklı beslenme, doğru kondisyon, düzenli antrenman ve uluslararası deneyimi harmanladığınız zaman başarı ortaya çıkıyor” yani çalışmak, çalışmak, çalışmak asla pes etmemek.
Ben ikinci baharımı yaşarken 41 yaşımı ikinci baharım diye adlandırıyorum. Herkes en yakınımdan en uzağıma “Kızım sakatlanırsın. Kızım ne zorun var. Bir gün antrenmanda ayağın elinde kalacak. Bu kadar idman yapman gereksiz. Tekrar ligde oynayacak halin yok! Bu saatten sonra çok zor. Yapamazsın. Edemezsin.” diyen o kadar fazla kişi vardı ki ama çok ilginçtir benim bir kulağımdan girip diğer kulağımdan çıkıyordu. Ben kendim için yapıyordum ve böyle mutluydum bundan zevk alıyordum. Biri sizi takip te edebilir, birileri de sizin aleyhinizde konuşarak şevkinizi kırabilir. Hepsinden hangi bölümü alırsanız o kadar daha güçlü kadın oluyorsunuz. “Çocuk ta yaparım, kariyer de”nin yakın zamandaki hâli misali.